Sitruunasmoothie

Tämä kirkas, hapokas ja raikas kermainen sitruunasmoothie omega-3-tehosteella on herkullinen aamiainen tai välipala. Tämän postauksen sponsoroi Nature's Way NutraVege™, ja kaikki mielipiteeni ovat omiani.

Olemme täällä suuria smoothien ystäviä, ja olen niin innoissani voidessani jakaa kanssasi uuden smoothie-reseptin. Tämä kermainen sitruunasmoothie-resepti maistuu sitruunajäätelöltä, mutta se valmistetaan tehosekoittimessa vain kourallisella yksinkertaisilla, ravitsevilla ainesosilla.

Kuten useimmat smoothie-reseptit, kuten minun Matcha , Karpalo , Dragonfruit , Lukea , Acai , ja Spirulina smoothie, tämä sitruunasmoothie on täynnä ravitsevia superfoodeja.

macy's parade live katsella

Kasvipohjainen Omega-3 Boost

Luonnon tie lähettivät minulle paketin NutraVege-kasvipohjaisia ​​Omega-3-lisäravinteita, ja nyt lisään niitä smoothieihini päivittäin. Nature’s Way on tuotemerkki, johon olen käyttänyt ja johon olen luottanut jo vuosia (käytän aina heidän Umcka- ja Sambucus-lisäravinteita vilustumisen ehkäisyyn), joten olin innoissani päästäkseni kokeilemaan tätä tuotetta.

Monet ystäväni ja minä olemme vähentäneet tai poistaneet eläinperäisiä tuotteita terveydellisistä, ympäristöllisistä tai eettisistä syistä. On kuitenkin tärkeää saada riittävästi Omega-3s DHA:ta ja EPA:ta. Omega-3-rasvahappoja löytyy siemenistä ja pähkinöistä, kuten pellavasta, chiasta, hampusta ja saksanpähkinöistä, mutta niitä ei ole niin helppo käyttää kehollemme. Yleisimmin kala- tai kalmariöljy sisältää suositellun EPA/DHA:n, mutta NutraVege on kehittänyt uuden prosessin.

Olen kokeillut leväperäisiä omega-3-lisäravinteita aiemmin, mutta vihaan pillereiden nielemistä, joten en ole koskaan ollut johdonmukainen. Rakastan sitä, että voin lisätä nestemäistä NutraVegeä smoothieihini ja muihin juomiini ilman, että se vaarantaisi maun. Se on niin helppo sisällyttää kiireiseen arkirutiiniini.

Sitruunan edut

Sitruunat sisältävät monia hyviä terveyshyötyjä ja sisältävät C-vitamiinia. Rakastan sitruunaveden juomista, joko lämpimänä tai kylmänä, ja olen lisännyt siihen myös NutraVegeä. Kun kuitenkin kaipaan makeaa herkkua, tämä makea sitruunasmoothie on täydellinen.

Jos seuraat minua Instagram , olet ehkä huomannut, että olemme muuttamassa koteja. Olen innoissani, että uudessa kodissamme on runsaasti sitruspuita. Tiedän, että teen tätä sitruunasmoothiet koko ajan.

Kuinka tehdä sitruunasmoothie

Tämän sitruunasmoothien vatkaaminen tehosekoittimessa kestää vain muutaman minuutin. Tuore sitruunamehu, jogurtti ja jää ovat pääkomponentteja. Käytän mielelläni maidotonta jogurttia ja joko tavallinen tai vanilja toimii kauniisti. Koska sitruuna on erittäin hapokasta, haluat todennäköisesti makeuttaa sitä hieman. Käytän muutaman tippa nestemäistä steviaa, mutta agavesiirappikin toimisi hyvin.

Lisään mielelläni myös jauhettua kurkumaa, joka antaa tälle sitruunasmoothielle kullankeltaisen lisäyksen. Saatat muistaa minun Golden Milk Latte resepti tai minun Kurkuma smoothiet . Jos haluat tehdä kerroksittain smoothieita, kaada puolet sitruunasmoothiesta lasiin ja lisää pakastemansikoita tai vadelmia tehosekoittimeen. Tästä marja-sitruunayhdistelmästä tulee mieleen vaaleanpunainen limonadi.

Tutustu Nature’s Way NutraVege -tuotteisiin joko verkossa osoitteessa Amazon tai paikallisessa Whole Foodsissa!

Ainesosat

• 1 sitruunan mehu
• 1 kuppi tavallista tai vaniljajogurttia (ei maidosta haluttaessa)
• 1 1/2 kuppia jäätä
• 1 tl Lemon NutraVege™ Omega-3
• luomu steviaa maun mukaan (tai agavesiirappia)
• 1 kuppi pakastemansikoita (valinnainen vaaleanpunaiselle kerrokselle)

Ohjeet

1. Lisää sitruunamehu, jogurtti, jää ja NutraVege tehosekoittimeen. Sekoita tasaiseksi.
2. Makeuta maun mukaan stevialla tai agavesiirappilla.
3. Kaada puolet sitruunasmoothiesta lasiin. Lisää mansikat tehosekoittimeen jäljellä olevan sitruunasmoothien kanssa. Sekoita tasaiseksi ja lisää sitruunakerroksen päälle. Nauti heti!

Huomautuksia

Tarkista NutraVege-pullossasi oleva annos ja noudata sitä, koska normaalit ja lisävahvuusannokset voivat vaihdella.

disney plus hulu espn plus -paketti

Ravintosisältö: