Murskattu kikherne- ja avokado-salaatti kiitospäivävoileipä

Tässä kasvissyöjässä ja vegaanisessa murskatussa kikherne- ja avokado-salaattivoileipässä on herkullinen kiitospäivän leimaus karpalokastikkeen ansiosta!

mihin aikaan on maanantai-illan jalkapallo-ottelu tänään

Jokaisella on muutama kiitospäivän suosikkiruoka. Ne erikoisruoat, joita nautimme kerran vuodessa. Mitkä ovat sinun>

Näin Smashed Chickpea- ja Avocado-salaattia ihastuttavana Kaksi hernettä ja niiden palo blogia ja olen ollut koukussa siitä lähtien. Soseutettua kikhernesalaattia käyttävät monet kasvissyöjät, vegaanit ja kasviperäisten tuotteiden ystävät aivan kuten tonnikalasalaattia. Siinä on tyydyttävä lihainen rakenne, ja se on täynnä proteiinia ja kuitua. Lisää suolakurkkumaustetta, kapriksia ja selleriä ja se maistuu todella paljon tonnikalasalaatilta, mutta ilman huolta elohopeapitoisuudesta, delfiineistä tai kärsimyksestä. Tätä kasvissyöjä kiitospäivän voileipää varten pidin asiat yksinkertaisina ja maustin avokado-kikhernesalaatin savojalla, kermaisella tahinilla ja sinappilla. Lisäsin muutaman viipaleen kurkkua lisää rapeaksi ja tuoreita basilikan lehtiä keittiön tiskiltäni tuoreuden lisäämiseksi.

kadonnut avaruudessa kausi 2 jakso 30

Yummy Hubbyn vastaus'>

Jätä purkitettu hyytelömäinen karpalokastike hyllylle. Tuore on niin paljon maukkaampaa. Paras on tietysti aina kotitekoista, sillä ainesosien laatua ja sokerin määrää voi hallita. Tästä huolimatta tämä kiireinen nainen käytti Trader Joe'sin tuoretta karpalokastiketta. Jos sinulla on ylimääräinen karpalokastike kiitospäivän illallisesta, olet valmis! Luulen, että yksi syistä, miksi rakastan karpaloa niin paljon, on se, että sitä on saatavilla vain lomien aikaan. Ellei tietenkään ole varastossa pakastettuja karpaloita. Sitten voit nauttia tästä kasvissyöjä kiitospäivän voileipä koko vuoden!

supersankarielokuva hulussa

Hapakas karpalokastike sopii kermaiseen, täyteläiseen, suolaiseen kikherneeseen ja avokadoon täydellisesti kasvis kiitospäivävoileipäksi. Rakastan täällä paljon vihanneksia lisätuoreen maun vuoksi. Tämä kevyempi kiitospäivän voileipä on virkistävä vaihtelu kiitospäivän raskaisiin perinteisiin ruokiin.

Karpalokastike on niin helppo valmistaa. Hanki suosikkireseptimme tässä !

Ainesosat

• 1 (15 oz.) tölkki garbanzo-papuja/kikherneitä, valutettu ja huuhdeltu
• 1 ruokalusikallinen tahini
• 1 rkl dijon-sinappia
• 1 rkl punaviinietikkaa
• 1/4 kuppia hienoksi leikattua tai viipaloitua punasipulia
• 1 iso avokado kuorittuna, kivet poistettuna ja kuutioituna
• vastajauhettua pippuria maun mukaan
• hapanleipä, kevyesti paahdettua (gf tarvittaessa)
• 1 persialainen kurkku ohuiksi viipaleina
• sekoitettu vauvasalaatti (tai mikä tahansa salaatti sinulla)
• 1/2 dl karpalokastiketta

Ohjeet

1. Laita kikherneet, tahini, sinappi ja etikka keskikokoiseen kulhoon. Muussaa haarukalla niin, että osa kikherneistä jää kokonaisina. Sekoita joukkoon sipuli ja avokado. Mausta maun mukaan pippurilla ja halutessasi ripauksella suolaa. Pidän tästä salaatista parhaiten paksuna jätettynä.
2. Levitä kikherne-avokadomussi yhden leivän päälle. Päälle kurkku ja iso kourallinen salaattia. Levitä ohut kerros karpalokastiketta toisen leivän päälle ja laita vihreiden päälle. Leikkaa puoliksi ja nauti!

Ravintosisältö: